Radość życia, optymizm, entuzjazm, zapał, pozytywne myślenie to cechy
które służą zdrowiu i podtrzymaniu młodości. Są to pojęcia nam znane z teorii,
których często nie staramy się wprowadzać w swoim życiu.
Dorośli zarabiają na utrzymanie siebie, swojej rodziny, są odpowiedzialni
za swoje decyzje, dbają o siebie i swój dom, przestrzegają pewnych ustalonych
praw , norm i zasad.
Zabiegany i zapracowany dorosły człowiek często jednak nie umie się swobodnie,
radośnie śmiać , za to doskonale potrafi marudzić i narzekać.
To dorośli uczą dzieci tego co uważają za ważne: miłości, przyjaźni,
odpowiedzialności, zaufania, szacunku, odwagi, mądrości i pracowitości.
Ale także dzieci potrafią nas dorosłych czegoś nauczyć.
Może warto przypomnieć i na nowo przyswoić cechy i umiejętności dziecięce, które w niczym nie umniejszają powagi dorosłości, a na pewno dodadzą dorosłym radości życia , optymizmu i entuzjazmu.
Zdrowe , małe dziecko często uśmiecha się i śmieje się radośnie.
Weź przykład z dzieci i śmiej się serdecznie co najmniej kilka razy dziennie.
Śmiech uwalnia endorfiny, które wywołują uczucie zadowolenia i euforii,
a usuwają stres i napięcie.
Dzieci są ciekawe świata, interesują się wszystkim co dzieje się wokół nich.
Nie zamykaj się w domu, bądź zainteresowany światem.
Postaraj się każdego dnia poznać nową rzecz lub dowiedzieć się czegoś nowego.
Dzieci lubią być w ciągłym ruchu biegają, grają w piłkę, jeżdżą na rowerku lub na hulajnodze.
Wybierz sobie jakąś dyscyplinę sportu i staraj się codziennie aktywnie spędzić godzinę na świeżym powietrzu.
Dzieci zadają pytania i słuchają odpowiedzi.
Bądź dobrym słuchaczem i naucz się z uwagą słuchać innych.
Dzieci szybko zapominają o drobnych przykrościach..
Bądź pogodnie usposobiony, okazuj zainteresowanie i serdeczność otoczeniu,
nie szczędź szczerych komplementów bliskim .Naucz się wybaczać i zapominać drobne urazy..
Myśli negatywne , pełne żalu i złości zastąp rozsądnym optymizmem.
Dzieci chętnie okazują miłość i czułość ( przytulając się , trzymając za rękę ).
Bądź czuły i pełen ciepłych uczuć dla bliskich. Przytulaj się ( kilka razy dziennie)
do bliskiej osoby, pomoże ci to rozładować stres i napięcie.
Uśmiech, aktywny odpoczynek, dar szybkiego wybaczania uraz, dobry nastrój,
prawidłowe relacje w domu i pracy na pewno w niczym nie przeszkodzi ci w dorosłym życiu ,
a wręcz przeciwnie otoczenie będzie postrzegać cie jako pogodnego
i bezkonfliktowego człowieka.
Przejście z grupy "smutasów" do grupy pogodnych optymistów sprawi,
że będziesz lubiany przez otoczenie
a sam poczujesz się zdrowszy, bardziej szczęśliwy, aktywny i pełen radości życia.
które służą zdrowiu i podtrzymaniu młodości. Są to pojęcia nam znane z teorii,
których często nie staramy się wprowadzać w swoim życiu.
Dorośli zarabiają na utrzymanie siebie, swojej rodziny, są odpowiedzialni
za swoje decyzje, dbają o siebie i swój dom, przestrzegają pewnych ustalonych
praw , norm i zasad.
Zabiegany i zapracowany dorosły człowiek często jednak nie umie się swobodnie,
radośnie śmiać , za to doskonale potrafi marudzić i narzekać.
To dorośli uczą dzieci tego co uważają za ważne: miłości, przyjaźni,
odpowiedzialności, zaufania, szacunku, odwagi, mądrości i pracowitości.
Ale także dzieci potrafią nas dorosłych czegoś nauczyć.
Może warto przypomnieć i na nowo przyswoić cechy i umiejętności dziecięce, które w niczym nie umniejszają powagi dorosłości, a na pewno dodadzą dorosłym radości życia , optymizmu i entuzjazmu.
Zdrowe , małe dziecko często uśmiecha się i śmieje się radośnie.
Weź przykład z dzieci i śmiej się serdecznie co najmniej kilka razy dziennie.
Śmiech uwalnia endorfiny, które wywołują uczucie zadowolenia i euforii,
a usuwają stres i napięcie.
Dzieci są ciekawe świata, interesują się wszystkim co dzieje się wokół nich.
Nie zamykaj się w domu, bądź zainteresowany światem.
Postaraj się każdego dnia poznać nową rzecz lub dowiedzieć się czegoś nowego.
Dzieci lubią być w ciągłym ruchu biegają, grają w piłkę, jeżdżą na rowerku lub na hulajnodze.
Wybierz sobie jakąś dyscyplinę sportu i staraj się codziennie aktywnie spędzić godzinę na świeżym powietrzu.
Dzieci zadają pytania i słuchają odpowiedzi.
Bądź dobrym słuchaczem i naucz się z uwagą słuchać innych.
Dzieci szybko zapominają o drobnych przykrościach..
Bądź pogodnie usposobiony, okazuj zainteresowanie i serdeczność otoczeniu,
nie szczędź szczerych komplementów bliskim .Naucz się wybaczać i zapominać drobne urazy..
Myśli negatywne , pełne żalu i złości zastąp rozsądnym optymizmem.
Dzieci chętnie okazują miłość i czułość ( przytulając się , trzymając za rękę ).
Bądź czuły i pełen ciepłych uczuć dla bliskich. Przytulaj się ( kilka razy dziennie)
do bliskiej osoby, pomoże ci to rozładować stres i napięcie.
Uśmiech, aktywny odpoczynek, dar szybkiego wybaczania uraz, dobry nastrój,
prawidłowe relacje w domu i pracy na pewno w niczym nie przeszkodzi ci w dorosłym życiu ,
a wręcz przeciwnie otoczenie będzie postrzegać cie jako pogodnego
i bezkonfliktowego człowieka.
Przejście z grupy "smutasów" do grupy pogodnych optymistów sprawi,
że będziesz lubiany przez otoczenie
a sam poczujesz się zdrowszy, bardziej szczęśliwy, aktywny i pełen radości życia.
