Domowa metoda inhalacji parowej.

 

Najprostszą domową metodą na wyleczenie kataru i zatok  są inhalacje parowe zwane pospolicie parówką.
 Do miski wlej wrzątek wody , aby wzmocnić działanie dodaj olejki eteryczne, lub ziółka odkażające, a może tylko sól i sodę, pochyl się nad naczyniem i nakryj gówę ręcznikiem, tak by ręcznik stworzył dość szczelny "namiot".
Oddychaj tak 5-10 minut, wdychając powietrze nosem a wydychaj je ustami.
Nie trzymaj twarzy zbyt blisko powierzchni wody by nie poparzyć się wodą lub nie wciągnąć zbyt gorącej pary.
Zamykaj oczy podczas inhalacji, zwłaszcza jeżeli używasz olejków eterycznych,  ponieważ kombinacja gorącej wody i olejków może je podrażnić .
 Podczas inhalacji usiądź wygodnie i stabilnie.
Inhalację robimy tuż przed snem i po jej zakończeniu  dobrze jest położyć się, przykrywając  twarz na 10 minut ręcznikiem.
Po inhalacji nie należy  wychodzić na dwór ani do zimnego pomieszczenia..

 Uwaga :
Zbyt często robione inhalacje mogą spowodować krwawienie z nosa.