Niepalący z przekonania

31 maja obchodzimy Światowy Dzień bez Tytoniu (obchodzony jest od 1988r.)
a jego głównym celem jest zwrócenie uwagi na szkodliwość palenia papierosów.
To także doskonała okazja by uświadomić i ostrzec społeczeństwo przed zagrożeniem i skutkami,
 jakie niesie za sobą palenie tytoniu.
Wyroby tytoniowe powodują wiele poważnych problemów zdrowotnych.
W krajach Unii Europejskiej palenie tytoniu jest jedna z najczęstszych przyczyn zagrożenia zdrowia.
Corocznie ok. 700 Europejczyków umiera przedwcześnie w wyniku schorzeń związanych z paleniem tytoniu. 

Jesteśmy świadomi ryzyka związanego z paleniem .
 Palenie tytoniu wywołuje szereg groźnych dla życia chorób takich jak nowotwory krtani, płuc, trzustki.
Palenie może prowadzić do zawału serca, udaru mózgu lub innych poważnych chorób serca i układu krążenia.
Rzucanie palenia nie jest łatwe ale jest wykonalne.
Powodem nierzucania palenia jest obawa przed niepowodzeniem.
Jeżeli palisz, przestań,  zrób to z przekonaniem dla dobra Twojego zdrowia.
Popytaj swojego lekarza, jak zrobić pierwszy krok w tym kierunku.
Każdy z nas jest inny i potrzebuje indywidualnego wsparcia.
 Możesz skorzystać z pomocy 
Nie narażaj na bierne palenie i wdychanie dymu swoich bliskich, zwłaszcza dzieci.
 Wzorce rodzinne są jednym z czynników sprzyjającym paleniu papierosów  wśród młodzieży.
Zauważono, że dzieci rodziców palących częściej sięgają po papierosa w swoim dorosłym życiu.
Jeżeli nie palisz, nie zaczynaj, tak łatwo się wciągnąć w nałóg..
Unikaj przebywania w zadymionych pomieszczeniach, pamiętaj tzw. bierne palenie jest równie niebezpieczne.
   Wielu palaczy rzuca palenie. Tobie też się uda. Musisz  podjąć ważną decyzję,
być konsekwentnym i wytrwać w postanowieniu.
Ważne abyś to Ty był przekonany co do ważności decyzji.

Twoją motywacją do rzucenia palenia może być troska o swoje zdrowie, może zdrowie osób przebywających w Twoim otoczenia, może powody finansowe, a może po prostu chęć poczucia  się lepiej.
Już w dniu rzucenia palenia stajesz się zdrowszy.
Korzyści z rzucenie palenia wiążą się przede wszystkim ze zdrowiem ale to także oszczędności.
Nie chodzi tu tylko o zaoszczędzanie na wydatkach na papierosy, dodatkowe  oszczędności  mogą wynikać z niższych kosztów leczenia.

"Siedmiu na dziesięciu palaczy chce pożegnać się z nałogiem z powodów zdrowotnych. Połowa z nich twierdzi, że do rzucenia palenia motywuje ich wysoka cena tytoniu oraz osoby z najbliższego otoczenia. Jeden na pięciu palaczy z krajów UE twierdzi, że czynniki, które skłaniają go do brania pod uwagę możliwości porzucenia nałogu, to troska o osoby niepalące, zalecenia lekarza, społeczne piętnowanie palenia oraz zakaz palenia w miejscach publicznych."
                                                      - więcej dowiesz się tutaj