Ale duże ( jeśli nie większe) znaczenie ma podejście do życia i sposób myślenia.
Nasze myśli i emocje, umiejętność radzenia sobie z depresją i stresem wywierają bardzo silny wpływ na dobry stan zdrowia.
Sposób podejścia do życia, wybór trybu , oraz indywidualne cechy charakteru, najwyraźniej wiążą się długością życia i zachowaniem zdrowia.
Optymizm, elastyczność, otwartość na zmiany i wyzwania jakie stawia życie, aktywność w życiu społecznym i towarzyskim, a także wiara, sprawią, że jesteś szczęśliwszy.
Ludzie weseli, radośni, szczęśliwi i optymistyczni są mniej podatni na choroby a w kryzysowych sytuacjach szybciej wracają do zdrowia.
Należy unikać złości, która psuje nastrój i szkodzi zdrowiu.
Życie w ciągłym pośpiechu , stresie i nadmiarze obowiązków, powoduje wypalanie się, a często również pogorszenie stanu zdrowia.
Nigdy nie należy ignorować sygnałów jakie wysyła nam przemęczony organizm.
W dzisiejszym zabieganych czasach warto zwolnić bieg swojego życia.
Należy zaplanować swoje zajęcia tak, by mieć czas na wypoczynek, na swoje hobby, by móc więcej czasu spędzać z rodziną i przyjaciółmi.
Życie bez pośpiechu, optymizm, ustalanie własnych priorytetów to właściwy kierunek do utrzymania zdrowia na długie lata.
Dobry humor, uśmiech , umiejętność radzenia sobie z trudnościami i przeciwnościami losu, skupianie się na swoich atutach nie słabościach, docenianie samego siebie, pomaga zachować optymizm i zdrowie.
Od Ciebie zależy jak podejdziesz do życia, czy podtrawisz dostrzec jego pozytywne strony.
Uśmiech i przytulanie się do bliskiej osoby wpływa bardzo pozytywnie na nasze samopoczucie.
Uśmiechaj się i przytulaj więc przynajmniej 5 razy dziennie.
podobne strony:
Zatrzymaj się!.Zwolnij tępo!
Zwolnij, są przecież wakacje.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz