" Zacznij kopać studnię zanim poczujesz pragnienie "
Na stan naszego zdrowia wpływa zdrowie fizyczne , psychiczne ,
rodzinne i społeczne .
Człowiek osiągający sukcesy na wszystkich płaszczyznach łącznie ,
jest zdrowym , aktywnym , mającym chęć i energię do działania
człowiekiem .
Świadectwem zdrowia jest również udane życie płciowe .
Choroba nigdy nie rozwija się nagle, nieraz może upłynąć wiele lat
zanim ujawnią się pierwsze symptomy choroby w postaci określonych
objawów chorobowych .
Dlatego tak ważna jest dieta i dostarczenie odpowiedniej ilości
witamin i minerałów w naszym codziennym życiu , by nie pozwolić rozwinąć się
chorobie a także by wspomóc nasz układ immunologiczny,
który zgniecie chorobę w zalążku.
Należy jednak pamiętać , że nasze organizmy wykazują zróżnicowane
zapotrzebowanie na składniki odżywcze .
Nie ma dwóch osób o takich samych wymaganiach
jeśli chodzi o kwestię odżywiania i suplementacji .
Każda dieta powinna być dostosowana do indywidualnych
potrzeb , zróżnicowana pod względem odżywczym .
Nigdy nie może być ustalana na stale .
Źle dobrana dieta może znacznie uszczuplić
poziom składników odżywczych w naszym organizmie .
Faktem jest że niski poziom spożycia warzyw i owoców jest jednym
z najważniejszym czynnikiem ryzyka śmiertelności na świecie .
Również codzienna aktywność jest niezbędna dla naszego zdrowia .
Nie musisz być sportowcem by cieszyć się aktywnym stylem życia .
Aktywność fizyczna jest wpisana w codzienne obowiązki
i zainteresowania człowieka .
Pamiętaj , kupując chipsy ,napoje gazowane ,
produkty zawierające glutaminian sodu że :
Łatwiej zapobiegać niż naprawiać .
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz