piątek, 7 stycznia 2011

SELEN

  -   pełni  rolę  antyutleniacza; chroni  błony  komórki  przed  wolnymi  rodnikami
   -    zmniejsza  ryzyko  chorób  serca  i  naczyń  krwionośnych
   -    jest  potrzebny  do  prawidłowego  przebiegu
           procesów  metabolicznych
   -   wzmacnia  system  immunologiczny
   -   jest  niezbędny  do  prawidłowego  wzrostu
   -   odgrywa  istotne  znaczenie  w  funkcjach  RNA
   -   wpływa  na  działanie  hormonów   gruczołu  tarczowego

               Niedobór  selenu   powoduje :

   -  uszkodzenie  mięśnia  sercowego  (choroba  Keshan  )
   -  choroby  układu  kostnego (  choroba  Kashin-Becka  )
   -  schorzenia  nowotworowe
   -  choroby  układu  krążenia
   -  zaburzenie  widzenia
   -  zaburzenie  czynności  serca
   -  podatność  na  zakażenia
   -  częste  przeziębienia
 Objawy  deficytu  selenu  to  ;  bladość ,  łamliwe  paznokcie ,
  dolegliwości  stawowe  i  mięśniowe ,  zmarszczki  , oznaki  starzenia ,
  zaćmienie  intelektualne .

 Nadmierne  spożycie  selenu  może  mieć   szkodliwe  skutki  uboczne .

Brak komentarzy: